DAS TRAINING

  • Komplexe Bewegungen

    • natürliche Bewegungsmuster
    • Sie bilden alle Muskelschlingen des menschlichen Körpers ab
    • Sie müssen geübt werden zum Erhalt der Körperfunktionen
    • Die Komplexität der Übungen verbessert rasend schnell Deine Koordination, steigert Deine Kraft und reduziert Dein Körperfett
  • Intelligentes Trainingsplandesign

    • Zentrale Übungen: Klimmzug, Kniebeuge und Bankdrücken
    • Variationen und Assistenzübungen garantieren stetig neue Trainingsreize
    • Alle 6 bis 8 Trainingseinheiten gibt es einen neuen Trainingsplan
  • Personaltraining

    • Die Einheiten sind kein Zirkeltraining
    • Ihr trainiert alle zur selben Zeit das Gleiche
    • Der Trainer ist stets zugegen
    • Ihr wisst immer genau, was zu tun ist
  • Gruppendynamik

    • Ihr verfolgt alle das gleiche Ziel: Eure persönliche Steigerung
    • Ihr feiert Eure Erfolge gemeinsam
    • Ihr seid keine Einzelkämpfer, sondern Mitstreiter

StaCgym steht neben der intensiven und professionellen Betreuung für natürliche Bewegungsmuster, saubere Übungsausführungen und konsequente Steigerung. Hierbei zählt nicht Perfektion, sondern Dein individueller Fortschritt.

Durch unseren physiotherapeutischen Hintergrund sind alle Trainingspläne auf die Prehabilitation und die Minimierung von Gelenkverschleiß und Muskelverletzungen ausgerichtet.

Das Training findet fast flächendeckend im Freihantelbereich statt. Somit sind unsere Trainingsgeräte Langhanteln, Kurzhanteln, Gewichtsscheiben und die eigenen Körperachsen.

Unser Gym erfüllt die höchsten Ansprüche an Qualität, Funktionalität und Ästhetik.

Durch die klare Trainingsstruktur wird eine angenehme Atmosphäre – anders als vermutlich in bisher bekannten Freihantelbereichen – garantiert.

Feste Trainingszeiten garantieren Dein Training – und dies will nicht aufgeschoben werden.

Feste Gruppen schaffen ein stabiles Umfeld.