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Dein persönliches Erfolgskonzept

Auf 300qm loftartiger Trainingsfläche
– nur Deine Gruppe und Dein Coach

Probetraining

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Probetraining

#keinnormalesfitnessstudio

#keinnormales fitnessstudio

Persönlich & verbindlich

Du bist nicht allein.

Du trainierst in Deiner festen Gruppe – zu Deinen Terminen.

Dein Trainer ist immer an Deiner Seite.

Individuell & zielorientiert

Du definierst Deine Ziele.

Wir erstellen Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan

und begleiten Dich auf Deinem Weg

Intensiv & effizient

2 x 60 Minuten pro Woche intensives Training ist Dein Invest in Deinen Erfolg

– in Deine Gesundheit.

Funktionell & praktikabel

Dein Trainingsplan ist auf Deine persönliche Funktionalität im Alltag zugeschnitten.

Deinen Erfolg kannst Du sofort erleben.

Physiotherapeutisch
zertifiziertes Trainingskonzept

Krafttraining ist die sicherste, progressivste messbare Form von Training.

Alltagsbedingte Erkrankungen wie Rückenschmerzen oder Kniebeschwerden – kurz sämtliche Zivilisatosen – haben ihren Ursprung in Bewegungsmangel, Kraftmangel und falscher Ernährung.

Studien belegen, dass der Erhalt von Muskelmasse und die Steigerung derMuskelkraft positiv stimulierenden Einfluss auf Körperfett, Blutzuckertoleranz, Cholesterin, Blutdruck und Knochendichte haben.

Somit bietet Krafttraining den größten Benefit aller Trainingsformen und liefert die Basis sowohl  für einen schmerzfreien und gesunden Alltag als auch für alle Sportarten.

Das Krafttraining ist eine Säule des Erfolgs. Eine weitere ist die Ernährung.

Neben unserem hoch effizienten Trainingskonzept empfehlen wir ein praktikables und unkompliziertes Ernährungskonzept.

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Keine
überfüllte Fitnessfabrik

Entspannte und intime Atmosphäre und hoch funktionelles Equipment machen Dein Training äußerst komfortabel.

Das Training findet in festen Gruppen, zu festen Zeiten und unter physiotherapeutischer Betreuung statt.

Das Equipment von VASE7EN  und ELEIKO ist genau so gewählt, dass bis zu 15 Leute problemlos und ohne Wartezeiten gemeinsam trainieren können.

Deshalb dauert ein Training im StaCgym selten länger als 60 Minuten.

Unterschiedlichste Leistungsniveaus innerhalb einer Gruppe stellen nicht nur kein Problem dar, sondern fördern den Gemeinschaftssinn und ein starkes WIR-Gefühl.

Ein Team entsteht.

Unser individuelles Trainingsplandesign garantiert den Fortschritt eines jeden einzelnen.

2 x 60 Minuten pro Woche sind für optimale Ergebnisse und konsequenten Fortschritt ideal.Die Qaulifikation der Trainer verbindet physiotherapeutischen Anspruch mit Leistungssteigerung durch Krafttraining.

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Physiotherapeut und Gründer von StaCgym

Baldur Emminghaus

Gründer und Eigentümer von StaCgym

  • Physiotherapeut
  • ausgebildeter Personal-Trainer

Warum StaCgym?

„Krafttraining ist keine Sportart – es ist eine Notwenigkeit wie Essen und Schlafen. Physiotherapie zu vermeiden muss erklärtes Ziel sein.“

Trainerin und die "gute Fee" des Hauses

Nicole von Berg

Administration und Training

  • Praxismanagerin
  • ausgebildete Personal-Trainerin

Warum StaCgym?

„Krafttraining ist das beste Instrument, wenn Du Dein Körpergefühl verbessern willst und macht Dich ‚ganz nebenbei‘ mental stärker. Deinen ersten Klimmzug vergisst Du nie.“

Aus unserem Blog

Ein starker Rücken ist schmerzfrei!