Post-Workout-Shake

DER POST-WORKOUT-SHAKE

Der Post-Workout-Shake (PWS) ist essentieller Bestandteil unseres Trainingskonzeptes.

Unmittelbar nach dem Training ist der Bedarf an Protein und Aminosäuren in der Muskulatur besonders hoch.

In unserem Training wollen wir möglichst hohen Muskelschaden produzieren. Das hört sich deutlich gefährlicher an als es ist.

Der Muskelschaden ist der Reiz, den wir im Training gezielt setzen, und eine eiweißreiche Ernährung, angefangen mit dem PWS, ermöglicht Anpassung = Fortschritt = Trainingserfolg.

Führst Du unmittelbar nach dem Training mit dem PWS qualitativ hochwertiges Eiweiß zu, minimierst Du Muskelkater und steigerst den Trainingseffekt.

Der PWS ersetzt KEINE Mahlzeit.